Frische
Vor Ort gemacht
Poêle
Erhitzen Sie das Fett in einer Pfanne bei mittlerer/starker Flamme. Das Steak für 1 bis 2 Minuten auf jeder Seite anbraten, bis sich eine schöne, goldgelbe Kruste bildet. Zugedeckt für 5 Minuten weiter kochen.
Nährwertangaben (Mehr dazu)
Pro Stück von ± 100 g | |
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Energie (kcal) | 169 kcal |
Energie (kJ) | 709 kJ |
Fette | 8,7 g |
davon gesättigte Fettsäuren | 3,0 g |
Kohlenhydrate | 4,3 g |
davon Zucker | 1,3 g |
Eiweiss | 17 g |
Salz | 2,0 g |
Allergene (Mehr dazu)
Dieses Produkt enthält Allergene : Sojabohnen. Milch (einschliesslich Laktose). Senf.